Choď na obsah Choď na menu
 


Motivácia

Príspevky

5 tipov, ako sa donútiť k cvičeniu

6. 5. 2015

Niektorí z nás majú v sebe pre cvičenie takú vášeň, že nepotrebujú žiadnu dodatočnú motiváciu, aby išli chytiť do rúk činky. Väčšina z ľudí však radšej zaľahne pred televízor alebo si sadne za počítať či relaxuje s rodinou. Platí to hlavne po dlhom dni v práci. Posledné vec, ktorú po nej chcete robiť, je cvičenie. 

Ak je však pre vás zdravie dôležité a chceli by ste sa k cvičeniu dostať, ale pohodlie vždy nad vami zvíťazí, skúste využiť nasledujúcich päť tipov, ktoré by vám mohli v tejto situácii pomôcť: 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

Tri kroky, ktoré vás privedú k akémukoľvek cieľu

6. 5. 2015

Ak chcete byť úspešní, či už v cvičení alebo v práci, musíte si stanoviť ciele. Musíte si ich stanoviť správne a zapísať na papier. Pravidelne sa k ním vracať, motivovať sa a predstavovať si dosiahnutie cieľa. Ale ani to nestačí a pre mnohých je to viac, ako by bolo potrebné. 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

Arnold Schwarzenegger: 5 tipov pre úspešný život

6. 5. 2015

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

Prečo si musíte stanoviť ciele?

6. 5. 2015

Ako už sme na začiatku našej existencie písali, ciele sú dôležité, ale podceňované. Dôležitosť stanovovania cieľov je otvoreným tajomstvom úspechu mnohých športovcov, podnikateľov či umelcov. Tak prečo si ich nestanovíte aj vy? 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

Aj malý pokrok je pokrok

6. 5. 2015

Je normálne, že niektorí ľudia sa vo svojom živote vzdajú. V niektorých prípadoch to nie je na škodu, ale vo fitness svete to neplatí. Ak niekto cvičí a stravuje sa len preto, aby zlepšil svoj vzhľad, ľahko môže padnúť do pasce prehnaných očakávaní a vzdá sa. 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

7 vecí, ktoré zabíjajú vašu motiváciu

6. 5. 2015

Máte dni, kedy robíte čokoľvek iné, len nie to, čo by ste mali robiť? Neviete sa donútiť k cvičeniu, nechce sa vám učiť alebo sa neviete prinútiť k produktívnej práci v zamestnaní? Chýba vám motivácia? Môžete si za to sami. 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0

Zaručené tipy, ako si dodať extra motiváciu

6. 5. 2015

Pre niekoho je samozrejmosťou vystreliť z kresla hneď, keď je čas na tréning. Niektorí ľudia - teda zrejme väčšina - sa však z toho kresla zdvihnú pomaly. Niektorí majú problém tak vôbec urobiť. Nemáte motiváciu ísť cvičiť? Ste leniví alebo máte voči cvičeniu nechuť? Využite nasledujúce tipy, aby ste si dodali motiváciu navyše. 

 
Celý príspevok | Rubrika: Motivácia | Komentáre: 0